Vitamine C

La vitamine C

La vitamine C, STAR des vitamines

Véritable alliée, dotée de vertus incomparables et bénéfiques.

Il n’existe aucune manifestation toxique quelconque, immédiate ou secondaire, qui puisse être imputée à l’administration de vitamine C et ce même à des doses importantes. Cependant, ses bienfaits restent encore méconnus et sa préconisation se heurte à de la méfiance, de l'incompréhension et rencontre même certains détracteurs.

Question obligeant à une réponse fondamentale :

ELLE SERT À VIVRE, TOUT SIMPLEMENT... SANS VITAMINE C, tout comme l'eau C’EST LA MORT !!

La vitamine C : je préconise et la conseille naturelle car plus efficace (meilleure assimilation) que les substances de synthèse telle que l'acide ascorbique ...

Une idée reçue voudrait que la vitamine C provoque des insomnies mais c'est faux. Elle n’est pas un simple stimulant. Elle n'a aucune toxicité et détient des vertus scientifiquement prouvées.

La vitamine C est essentielle pour mieux vivre, elle appartient au domaine du bon sens.

Notre alimentation moderne industrielle est appauvrie en vitamine C. Notre organisme de plus en plus fragile est de nos jours davantage "pollué" par divers et nombreux excès en tous genres (tabac et tabac passif, alcool, pesticides, médicaments, surconsommation de l'effort physique et intellectuel, anxiété, accumulation de stress, pollution de notre atmosphère et des eaux etc). Savez-vous que, dès 48 h suivant la récolte des fruits et légumes, la plus grande partie de la vitamine C s'est déjà volatilisée ?

La vitamine C est un anti-oxydant à dose normale. A dose plus élevée, elle aurait un effet de pro-oxydant.

Elle ne provoque pas d'insomnies, elle est inoffensive? c'est un ange gardien.

La vitamine C existe en supplémentation, sous plusieurs formes :

- médicamenteuse : en gélules, comprimés à croquer ou à sucer (sans sucre), sans acide ascorbique, hydrosoluble ...

Conseil : éviter de conjuguer la vitamine C à l'orange avec le café (cela peut provoquer des légers troubles digestifs) et peut être éventuellement pour certains, occasionner un effet excitant.

- en intraveineuse (adjuvant IV) : l'acide ascorbique semble posséder la capacité de tuer de manière sélective les cellules cancéreuses (source américaine). Bien entendu il est illégal de prétendre qu'un produit (surtout s'il est naturel) puisse traiter le cancer, mais il est irresponsable de ne pas faire connaître cette méthode qui reçoit l'appui de médecins et les témoignages de patients.

Suivant votre morphologie et l'intensité de votre activité journalière = de 500 mg à 4 g par jour, pour exemple : 25 à 50 mg par kilo sont nécessaires.

Pour les fumeurs, toxicomanie, alcoolisme, aphtes, problèmes dentaires = de 4 à 12 g par jour.
Pour le stress = 6 à 15 g (en plusieurs prises).

Eviter l'arrêt brutal de la vitamine C afin d'éviter certaines carences. Stopper en la prise de 48 à 72 heures avant d'effectuer une prise de sang afin de ne pas fausser vos résultats sanguins.

Dans le sevrage tabagique (un de mes meilleurs domaines de compétence), je préconise la vitamine C qui va entraîner drainage et élimination de la nicotine. Je précise que son dosage est établi en fonction du nombre de cigarettes que vous fumez journellement. Pour exemple :

Une cigarette fumée (manufacturée) entraîne une perte de 25 mg de vitamine C.
Une cigarette roulée entraîne une perte de 75 mg de vitamine C.
Une cigarette tubée ou un cigare = 150 mg.

La vitamine C contribue au maintien immunitaire, elle est bénéfique contre les déficiences en fer. Une de ses principales fonctions est d'aider le corps à fabriquer le collagène. Elle retarde ainsi :

le vieillissement (vasculaire, cutané, musculaire, ostéoporose ...)
protège les vaisseaux capillaires ...
active la cicatrisation des plaies, affections veineuses ...

Puissant stimulant cérébral, elle améliore :

mémoire, concentration, réactivité
lutte contre le stress, angoisse, dépression, fatigue chronique ...

Elle augmente les performances physiques :

favorise le sommeil contrairement aux idées reçues (attention à votre seuil de tolérance pour celles et ceux qui ont une petite vessie afin d'éviter un réveil nocturne) car la vitamine C est diurétique. Elle draine et accélère le transit intestinal.
protège de l'insuffisance respiratoire notamment les fumeurs
aide à prévenir les infections de la vessie
fait baisser le taux de cholestérol, des LDL, la tension
booste la sexualité,
lutte contre l'EP (éjaculation prématurée). A ce titre, la vitamine C l'emporte sur les antidépresseurs, sans parler de Prémastop véritable aide à l'hypoglycémie ...

Elle traite et remédie à de nombreuses pathologies dont certaines citées ci-après :

  • prévention respiratoire : asthme, emphysème, rhume (coryza), otite, grippe, anémie, mycose buccale...
  • problèmes de peau : zona, eczéma, herpès, allergies diverses, dommages causés par le soleil ...
  • foie, vésicule biliaire, pancréas (surtout chez le fumeur), rate, hypercholestérolémie, polio, hépatite B et C, diabète, hypophyse, glandes surrénales
  • coeur: maladies cardiovasculaires, hypertension, artériosclérose, angine de poitrine, arthrite ...
  • anorexie, asthénie, sclérose en plaques, lupus hérythémateux, maladie de Barlow, arthrose, spondylarthrite ...
  • dégénérescences musculaire et maculaire
  • syndrome de Behçet, maladie de Ménière
  • maladie auto-immune, infection nosocomiale, aphtose génitale : bipolaire
  • surpoids : brûle graisse simple mais efficace
  • tocs, troubles bipolaires
  • tics nerveux (à associer avec du magnésium)

N'oublions pas nos chers animaux domestiques qui peuvent se trouver aussi en carence de vitamine C. S'ils sont en contact d'effluves toxiques (parfum, laque, désodorisants, tabac car, en tant que "fumeurs passifs", leur durée de vie est alors réduite de 20 à 30 %. Les animaux deviennent alors plus sensibles aux infections : pododermatite, coryza, lymphome, bronchite chronique, cancer des poumons etc.

Pourquoi ne pas en user, elle est en vente libre et surtout prenons conscience que :

- la plupart des médecins et pharmaciens ne conseillent pas de vitamine C aux patients car c'est un élément qui contribue trop à la bonne santé,
- les chimistes nous empoisonnent d'une main, pour mieux nous soigner de l'autre,
- moins de malades, c'est moins de rentrées financières et moins de dividendes pour les laboratoires.

Star des vitamines, la vitamine C n'a que des bénéfices à vous apporter !

voir ces deux sites internet :

http://natura-clairvi.fr/info/visudoc.php?art=114

http://www.helenepassedouet.fr/index.php/blog/28-les-bienfaits-de-l-acerola

et ces liens :

http://gestionsante.free.fr/vitamine_c.htm#5

https://fr.sott.net/article/2288-Mensonges-et-verites-sur-la-vitamine-C

http://www.e-sante.fr/vitamines-e-c-anti-alzheimer/actualite/1576

© Michel GUERIN